Wir beginnen bei den Symptomen des iliotibialen Bandsyndroms, um die am besten geeignete Therapie und wirksamsten und einfachsten Übungen zu finden. Das iliotibiale Band ist ein fibröses (aus Bindegewebe bestehendes) Band, das an der Außenseite entlang des gesamten Oberschenkels verläuft. …

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Wenn der Rücken blockiert und der Patient nach vorn gebeugt ist, gibt es verschiedene Optionen für eine schnelle Verbesserung.   Naturheilmittel bei Hexenschuss Um die Genesungszeit zu verkürzen, sind nachstehende Empfehlungen zu befolgen: Wärme auf dem Rücken applizieren. Wärme erst …

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Die Übungen bei Rückenschmerzen spielen eine fundamentale Rolle bei der Behandlung von Rückenschmerzen. Wissenschaftliche Untersuchungen demonstrieren die Nützlichkeit von Dehnübungen und Übungen zur Muskelkräftigung. Es genügt nicht, die Rückenmuskulatur zu kräftigen; auch mit den Bauch- Gesäß-, Hüft- und Nackenmuskeln (Hals) …

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Beckenboden-Rehabilitation oder perineale Rehabilitation bedeutet die Durchführung einer Physiotherapie, um das ordnungsgemäße Funktionieren des Beckenbodens wiederherzustellen. Sie hilft bei Lösung der Probleme von Harninkontinenz und Stuhlinkontinenz, außerdem bei Prolaps, Beckenschmerzen und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr. Diese Therapie wurde von Kegel in …

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Die korrigierende Gymnastik und Übungen für Skoliose sind von grundlegender Bedeutung, um die skoliotische Wirbelsäulenkrümmung zu reduzieren, die Korrektur aufrechtzuerhalten und eine Verschlechterung zu vermeiden. Die Übungen werden in verschiedenen Positionen durchgeführt: im Vierfüßlerstand, im Liegen, Sitzen oder Stehen. Es …

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