Kreislaufprobleme

INDEX

Kreislaufprobleme an Beinen oder Armen können leicht- oder hochgradig sein.

Häufige Ursachen für Kreislaufprobleme

Raynaudsyndrom
Diese Erkrankung verursacht eine Verengung der kleinen Körperarterien, vor allem in den Fingern und Zehen.

Herzkrankheiten
Das Herz muss das Blut durch den ganzen Körper pumpen.
Etwaige Probleme der Blutgefäße des Herzens können eine Abnahme der Blutzufuhr verursachen.

Morbus Buerger
Diese seltene, aber schwere Erkrankung ist durch eine Entzündung und Schwellung der Blutgefäße gekennzeichnet.
Diese Entzündung verursacht die Bildung von Blut-Thromben (Blutgerinnsel), die die Blutgefäße befallen und schädigen.

Nervenstörungen
Die diabetische Neuropathie ist eine Nervenerkrankung, die mit Diabetes mellitus zusammenhängt. Wenn der Blutzuckerspiegel erhöht ist, werden Nervenfunktionen unterbrochen.
Unbehandelter Diabetes kann zu Nervenschäden, Kribbeln und Taubheitsgefühl an Händen und Füßen führen.
Andere Nervenstörungen sind das Karpaltunnelsyndrom und das Guillain-Barrè-Syndrom.


Medikamente
Eine schlechte Durchblutung kann auch die Nebenwirkung bestimmter Medikamente sein, zum Beispiel von Betablockern für Herzerkrankungen wie Bluthochdruck.

Akrozyanose
Diese Erkrankung betrifft Hände, Füße und Gesicht.
Bei einer Akrozyanose verliert die Haut in den betreffenden Bereichen ihre Farbe und wird kalt und schweißig.

Hypothyreose
Diese Erkrankung verursacht einen Rückgang der Schilddrüsenhormonproduktion.
Eine unbehandelte Hypothyreose kann periphere Probleme wie Neuropathien und Herzprobleme verursachen.
Die Folge ist eine schlechtere Durchblutung, insbesondere in Händen und Füßen.

Schlechte Ernährung
Eine gesunde Ernährung ist für den Körper wichtig.
Eine übermäßige Nahrungsaufnahme kann Fettleibigkeit verursachen, die einen Risikofaktor für Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Diabetes usw. darstellt.

Angst, Stress und Depression
Die Reaktion des Körpers auf Angst besteht darin, mehr Blut zu den Hauptorganen zu pumpen und die Durchblutung der Extremitäten zu reduzieren.
Daher kann Stress kalte Hände und Füße verursachen.

Frostbeulen
Menschen mit einer schlechten Durchblutung bemerken oft, dass sich die Blutgefäße der Haut im Winter verengen.
Symptome sind: Schwellung, Beulen, Blässe oder Zyanose und Geschwüre in den Zehen.

Zu den Risikofaktoren zählen:

  1. Rauchen
  2. Alkohol
  3. Koffein
  4. Sedentäre Lebensweise
  5. Schwangerschaft
  6. Nieren- oder Lungenerkrankungen
  7. Enge Kleidung

Kreislaufprobleme in den Füßen

Eine der häufigsten Ursachen für eine schlechte Durchblutung der Füße ist eine periphere arterielle Verschlusskrankheit.
Diese Krankheit zeichnet sich durch eine Verstopfung oder Verengung der großen Arterien aus, die weiter von Herz und Gehirn entfernt sind.
Dies tritt meist in den Extremitäten auf, insbesondere in den Füßen und Beinen.

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Ursachen von peripheren Gefäßerkrankungen sind:

  1. Arteriosklerose (Bildung von Plaques, die den internen Durchmesser der Arterie verringern)
  2. Gefäßentzündung
  3. Hypothyreose
  4. Nieren- oder Leberstörungen
  5. Varizen
  6. Morbus Raynaud
  7. Diabetes
  8. Bluthochdruck
  9. Hohes Cholesterin


Erkrankungen, die Kreislaufprobleme in den Beinen verursachen

Buerger-Krankheit
Die Buerger-Krankheit oder Thrombangiitis obliterans ist eine Form der Vaskulitis, die eine Entzündung der Arterien und Venen in Armen oder Beinen verursacht.

Tiefe Venenthrombose
Die Tiefe Venenthrombose (TVT) zeichnet sich durch die Bildung eines Blutkoagels in einer Vene aus, die sich tief innerhalb der Muskeln befindet.
Normalerweise entwickelt sich der Thrombus in der Vene, die die Wade und die Oberschenkel durchläuft.
Dieser Zustand kann Schmerzen und Schwellungen des betroffenen Beins verursachen, mögliche Folge kann auch eine Lungenembolie sein.

Thrombophlebitis
Der Begriff Phlebitis weist auf eine Venenentzündung hin.
Eine Thrombophlebitis tritt auf, wenn die Entzündung durch ein Blutgerinnsel verursacht wird.

Krampfadern
Der Begriff „Krampfader“ bedeutet, dass die Venen erweitert sind und unter der Haut sichtbar werden.
Sie treten vor allem in den unteren Extremitäten auf.
Krampfadern können asymptomatisch sein oder Schmerzen und Schwellungen des rechten, linken oder beider Beine verursachen.

Kreislaufprobleme
Kreislaufprobleme

Kreislaufprobleme in den Armen

Ursachen für eine schlechte Durchblutung der Arme sind:

  1. Kälte verursacht eine Verengung der Blutgefäße.
  2. Schlechte Durchblutung in den Armen kann ein Symptom von Nieren- oder Lungenerkrankungen oder peripheren Gefäßkrankheiten sein.
  3. Bei älteren Menschen werden die Blutgefäße härter und steifer. Dies verhindert eine ausreichende Durchblutung des Körpers.
  4. Krankheiten wie Diabetes, hohes Cholesterin, Bluthochdruck und Herzerkrankungen.
  5. Raynaudsyndrom.
  6. Mangel an Vitaminen, Mineralstoffen und Fetten.
  7. Das Post-Mastektomie-Lymphödem (nach einer Operation bei Brustkrebs) kann schwere venöse und lymphatische Kreislaufprobleme an einem Arm verursachen (links oder rechts).
  8. Übergewicht kann aufgrund der Kompression von Venen und Arterien durch das Körpergewicht eine schlechte Durchblutung der Beine und Arme verursachen.
  9. Koffein und Medikamente zur Behandlung von Migräne oder Lungenstauung.

Kreislaufprobleme in den Händen

Ursachen für eine schlechte Durchblutung der Hände
Die Hauptursache für eine schlechte Durchblutung der Hände oder anderer Körperbereiche ist die Ansammlung von atherosklerotischen Plaques in den Blutgefäßen.
Andere Ursachen:

  1. Diabetes
  2. Cholesterinerhöhung
  3. Rauchen
  4. Arterielle Hypertonie
  5. Bewegungsmangel


Symptome bei schlechter Durchblutung

Die Symptome bei schlechter Durchblutung treten nicht plötzlich auf, sondern entwickeln sich über einen längeren Zeitraum.

Kalte Füße und Hände
Blutkreislaufprobleme können kalte Hände und Füße verursachen, da das Blut, das durch Arterien und Venen fließt, die Körpertemperatur reguliert.

Anschwellen der Füße
Eine schlechte Durchblutung der Nieren stört die Nierenfunktion und verursacht ein Anschwellen der Extremitäten.
Die Bildung von atherosklerotischen Plaques in den Nierenvenen kann geschwollene Knöchel und Füße verursachen.
Wenn man über viele Stunden steht oder sitzt, sammelt sich Flüssigkeit in den Beinen an.
Vor der Menstruation oder in der Menopause können die Hormone Wassereinlagerungen in den Beinen verursachen.

Müdigkeit
Ein ständiges Müdigkeitsgefühl kann durch die verringerte Zufuhr an Sauerstoff und Nährstoffen hervorgerufen sein.
In schwereren Fällen kann dies bereits bei leichter körperlicher Anstrengung zu Kurzatmigkeit führen.

Zyanose
Zyanose bedeutet, dass die Haut aufgrund von Sauerstoffmangel im Blutfluss eine bläuliche Färbung annimmt.
Frauen mit Durchblutungsstörungen bemerken oft die Bildung von blauen Flecken.
Eine der Ursachen, auf die eine Zyanose hinweisen kann, ist eine angeborene Herzkrankheit bei Kindern.

Langsame Heilung nach Infektionen
Eine schlechte Durchblutung des Körpers kann die Heilung von Hautverletzungen und Infektionen verlangsamen.

Verstopfung
Bei einer schlechten Durchblutung verlangsamen sich alle Körpersysteme, einschließlich der Verdauung.
Ein langsamer Verdauungsapparat kann die Nahrung nicht richtig verdauen und führt zu einer Verlangsamung der Darmbewegungen.
Die Folge davon ist eine Verstopfung.

Appetitmangel
Eine schlechte Durchblutung der Leber kann zu Appetitverlust und Gewichtsabnahme führen.

Hoher Blutdruck
Wenn die Arterien aufgrund von Fettdepots verengt sind, ist auch der Raum für den Blutfluss reduziert.
In der Folge ist ein höherer Blutdruck erforderlich, um dieselbe Menge Blut zu pumpen.

Schmerzen an den Extremitäten
Oft verspürt man Schmerzen an Händen und Füßen, wenn man lange Zeit in einer Position verharrt (sitzend oder stehend).
Diese Körperteile können einschlafen und man verspürt ein Kribbeln in den Gliedern.

Krampfadern
Eine schlechte Durchblutung kann zu Krampfadern und Varizen führen.
Schmerzen und Juckreiz in den Beinen sind nur einige der Symptome, die von Krampfadern verursacht werden.
Auch wenn Krampfadern in jedem Körperbereich auftreten können, findet man sie doch meist in den Beinen.

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Kopfschmerzen, Schwindel und Gedächtnisverlust
Eine schlechte Durchblutung des Gehirns verursacht Kopfschmerzen und Schwindelgefühle. Die mangelnde Zufuhr von Sauerstoff kann Konzentrations- und Gedächtnisverlust hervorrufen.
Manchmal kann Arteriosklerose Tinnitus (Klingeln) in den Ohren auslösen.

Brüchige Nägel, Haarausfall und trockene Haut
Das Blut dient dazu, Sauerstoff und andere Nährstoffe in den ganzen Körper zu transportieren.
Eine schlechte Durchblutung führt zu einer schlechteren Sauerstoffversorgung von Haut, Haaren und Nägeln.
Dadurch werden die Nägel brüchig, die Haare fallen aus und die Haut wird trocken, auch Schuppen können sich bilden.

 

Blutzellen,Herz,Vene,ArterieSymptome einer schlechten Durchblutung während der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft verursacht viele Veränderungen im Körper.
Schwangere Frauen haben Durchblutungsstörungen, da der Fötus auf die Blutgefäße drückt.

Anschwellen der Füße und Knöchel
Wassereinlagerungen, Cellulitis und geschwollene Füße sind Symptome einer schlechten Durchblutung während der Schwangerschaft.

Schwindel
Die meisten Frauen verspüren im zweiten Schwangerschaftsdrittel Schwindelgefühle, vor allem wenn sie sich schnell erheben.
Während der Schwangerschaft kommt es zu einer Verringerung des Gesamtblutdrucks, die Folge ist ein geringerer Zufluss von Blut zum Gehirn.

Muskelspasmen
Während der Schwangerschaft stehen viele Frauen nachts auf, da sie aufgrund von Muskelkrämpfen, die durch eine schlechte Durchblutung verursacht werden, Schmerzen in den Beinen verspüren.

 


Was sollte man tun? Naturheilmittel gegen Kreislaufprobleme

Bei einer schlechten Durchblutung sollte man sich an einen Angiologen wenden, also an einen Facharzt für Gefäßkrankheiten.

Mit dem Rauchen aufhören
Rauchen schadet dem Körper erheblich und man sollte daher damit aufhören.

Regelmäßige Massagen durchführen
Wer nicht weiß, wie man massiert, kann auch einfach etwas ätherisches Öl von Rosmarin, Zitrone oder Minze in die Beine einreiben.

Wasser und Salz
Am Abend kann man die Füße in eine Wanne mit Salzwasser baden. Das hilft, Schwellungen zu verringern.

Übungen
Körperliche Bewegung ist sehr wichtig, um die Arterien frei zu halten und geschwollene Beine zu lindern.
Die besten Übungen sind solche, bei denen die Füße über das Herzniveau gehalten werden. Doch wenn die Knöchel auf Hüfthöhe arbeiten, ist das auch in Ordnung.
In meiner Praxis haben wir zum Beispiel mit einem horizontalen Fahrradtrainer und der Beinpresse innerhalb eines Behandlungsmonats hervorragende Ergebnisse erreicht.
Die Frauen, die an dieser Studie teilgenommen haben, waren in der Menopause, etwa 50 Jahre alt und hatten keine Herzprobleme.
Das Programm umfasst 30 Minuten pro Tag, aufgeteilt in 15 Minuten Fahrradtrainer und 15 Minuten Beinpresse mit wenig Gewicht (10 oder 20 kg).

Ernährung und Diät zur Behebung von Kreislaufproblemen

Es ist sehr wichtig, eine gesunde Ernährung ohne Fleisch und Milchprodukte einzuhalten, die die Bildung von atherosklerotischen Plaques in den Arterien begünstigen.

Knoblauch und Zwiebeln
Knoblauch und Zwiebeln verhindern die Ansammlung von Plaques an den Arterienwänden und senken den Cholesterinspiegel im Körper.

Zartbitterschokolade
Zartbitterschokolade enthält Flavonoide, die den Kreislauf stärken und Cholesterinspiegel und Blutdruck senken.

Zitrusfrüchte
Zitrusfrüchte enthalten viel Vitamin C (Antioxidans) und wirken als natürliche Antikoagulantien.

Man sollte in die Ernährung aufnehmen:

  1. Orangen,
  2. Mandarinen,
  3. Grapefruits,
  4. Zitronen.

Chili
Chili enthält Capsaicin, das den Blutfluss fördert.

Olivenöl
Olivenöl enthält viel Vitamin A, E, D und K sowie antioxidative Phenolverbindungen. Es senkt den Cholesterinspiegel, steigert den Appetit und fördert die Verdauung.

Nüsse und Samen
Diese Lebensmittel enthalten viel Niacin, Vitamin B3 und Omega-3-Fettsäuren.
Sie unterstützen den Blutfluss, da sie natürliche Vasodilatatoren (Gefäßerweiterer) sind.

 

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